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T-RENA – trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge
Was ist T-RENA?
T-RENA (Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge) ist ein anerkanntes Reha-Nachsorgeprogramm der Deutsche Rentenversicherung. Es richtet sich an Personen, die nach einer medizinischen Reha weiterhin ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern oder stabilisieren möchten, insbesondere bei Beschwerden des Haltungs- und Bewegungsapparats. Das Training erfolgt gerätegestützt und umfasst Elemente wie Kraft- und Ausdauertraining, Koordination sowie Beweglichkeit.
Ablauf & Rahmenbedingungen
| Parameter | Details |
| Start der Nachsorge | In der Regel innerhalb von 4 Wochen (spätestens 6 Wochen) nach Abschluss der Reha. |
| Kursumfang | 26 Trainingstermine + individuelles Einweisungstraining. |
| Frequenz | Üblicherweise 1-2× pro Woche, je nach Bedarf und Indikation. |
| Dauer pro Einheit | ca. 60 Minuten in der offenen Gruppe. |
| Verlängerung | Bei Bedarf und nach Rücksprache möglich (weitere Einheiten). |
Zielgruppe und Vorteile
- Nach der Reha: Ideal, um Therapieerfolge weiter auszubauen und nachhaltig zu sichern.
- Verbesserung der Alltags- und Berufsfähigkeit: Fokus auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, besonders bei arbeitsrelevanten Anforderungen.
- Individuelle Begleitung: Mit einem persönlichen Trainingsplan und Anleitung an medizinischen Geräten.
- Gruppentraining: Kleine Gruppe mit max. ca. 12 Teilnehmer:innen.
So nehmen Sie teil
- Reha-Nachsorgeverordnung einholen (vom Reha-Zentrum oder Arzt).
- Termin bei uns zur Einweisung ins Gerätetraining vereinbaren.
- Einführung in die Geräte + Erstellung eines individuellen Trainingsplans.
- Teilnahme über die vorgesehenen Trainingseinheiten (bis 26 × 60 min).